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睡眠が大事

今日は三重県にて運転者講習
昨年から本格的に始めた
事故惹起者向けの講座の第一講目でした。
この講座は事故を起こしてしまった運転者の方に
二度と事故を起こさないよう
座学と実際の運転の癖を改善しようという講座
3回に分けて
1日7時間受講者は講習を受けて頂きます。
今日は午前中は座学
午後はトラックを使っての
実際の運転を見させて頂きました。
午前中の講座では
ある受講者から生活改善のご相談があり
睡眠の重要性をアドバイスさせて頂くとともに
あまりにもご本人が真剣なので
最近読んだこの本を送る事にしました。
                  
睡眠と交通事故は
非常に深い関りがあります。
数年前から睡眠の専門家である菅原洋平先生とも
コラボレーションさせて頂き
受講者の方には多くの学びを頂きました。
   
    菅原先生のBlog   http://ameblo.jp/activesleep/
実は自分自身がここ数年一番変わったのではないか?
こう思います。
菅原先生の話を聴いていると
自分が改善しないといけない事が多く
いつも勉強になるのですが
この本もその先生が言われた事のおさらいが出来た本です。
ぜひ、みなさんも菅原先生の本とこの本を読んでみてください。

 


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